Cara-Cara Sederhana Redakan Pusing

Sakit kepala merupakan sakit yang sering dirasakan banyak orang. Terutama saat sedang berada dalam tekanan yang membuat saraf otak menjadi tegang, mengkonsumsi kandungan MSG pada makanan yang dikonsumsi, paparan sinar matahari, atau juga polusi udara.

Rasa sakit ini bisa menyerang berjam-jam, atau juga sementara. Tapi sebelum memutuskan mencari obat pereda sakit kepala, ada baiknya Anda mencoba beberapa tips sederhana ini:

Air putih

Sakit kepala bisa juga dikarenakan tubuh kekurangan cairan, sehingga pasokan darah dan oksigen ke kepala terganggu. Segelas air dingin mampu meredakan sakit kepala dalam sepuluh menit. 

Konsumsi apel

Dilansir Boldsky, apel mengandung flavonoid dan polifenol yang merupakan antioksidan alami. Selain itu, kandungan vitamin C dan mineralnya disebut mampu membantu meringankan sakit kepala. 

Teh jahe

Satu cangkir teh hangat juga dapat meredakan ketegangan saraf kepala. Anda dapat menambahkan irisan jahe yang bekerja mengatasi peradangan pada pembuluh darah penyebab ketidaknyamanan pada area kepala.

Minyak lavender

Sediakan semangkuk air hangat, dan tambahkan dengan beberapa tetes minyak aromaterapi lavender. Aroma dari uapnya mampu merilekskan saraf, terlebih saat sakit kepala.

Aroma cengkih

Selain lavender, cengkih juga bisa menjadi cara ampuh menyengkirkan sakit kepala. Caranya: ambil lima biji cengkih, hancurkan dan masukkan dalam kantung pembungkus. Aroma cengkih ini akan meredakan sakit kepala dengan cepat. 

Minyak peppermint

Bila efek sakit kepala sudah menjalar pada rasa tak nyaman di bahu, redakan dengan pijatan menggunakan minyak peppermint. Mulailah pijatan dari pelipis, leher, dan bahu. Gerakan dan khasiat minyak akan mendorong aliran darah dan menenangkan pembuluh darah.

Semoga bermanfaat!

Read More

Tips Menghindari Obat Palsu

Semakin hari semakin banyak cara yang digunakan oleh para pihak tidak jujur untuk meraih keuntungan. Salah satunya melalui produksi obat-obat palsu. Maraknya peredaran obat palsu, semakin membuat masyarakat takut dan bingung bagaimana cara menghindarinya dan tetap mendapatkan obat asli. Karena beriringan dengan semakin banyak beredar, para pemalsu juga semakin lihai memalsukan obat-obat tersebut.

Berikut adalah tips agar terhindar dari obat palsu, seperti yang disampaikan oleh Deputi Bidang Pengawasan Produk Terapetik dan NAPZA, Dra. Antonia Retno Tyas Utami, Apt :

1. Beli Obat di Apotek
Belilah obat di apotek yang jelas sumbernya. Perhatikan izin buka apotek, siapa yang bertanggung jawab. Selain itu usahakan apotek yang juga ada klinik praktik dokter.

2. Teliti
Teliti saat membeli obat atau saat kemasan sudah dibuka. Jika ada yang berbeda dalam warna atau bentuk, sebaiknya tidak dikonsumsi. Obat harus tersegel dengan baik, warna dan tulisan pada kemasan masih baik, tidak luntur ataupun cacat.

3. Perhatikan nomor izin edar, dan batch
Perhatikan nomor izin edar serta batch pada kemasan obat. Izin edar terdiri dari 15 digit. 3 nomor pertama berupa huruf, huruf pertama adalah huruf D (obat dengan nama dagang), G (obat generik). Digit kedua adalah B (obat bebas), T (obat bebas terbatas), K (obat keras), P (psikotropika), dan N (Narkotika).

Digit ketiga adalah huruf L (obat lokal) dan I (obat impor). 3 digit huruf tersebut diikuti 12 digit angka dan huruf. Dan pada obat tidak ada kode izin edar, hanya tertulis 'obat herbal berstandar atau jamu'.

Sedangkan untuk nomor batch, di-print atau diembos pada kemasan dan bentuk tulisan tidak seperti atau setebal dan sehalus print pada merek, karena nomor batch dibuat saat adonan obat dibuat, bukan pada saat kemasan dicetak. Jika tidak ada nomor batch, lihat pada load number.

4. Hati-hati Membeli
Belilah obat di tempat penjualan resmi. Obat keras hanya didapatkan di apotek dengan menggunakan resep dokter, sedangkan obat bebas dan obat bebas terbatas dapat dibeli di apotek dan toko obat berizin.

5. Hindari Obat Murah
Jangan sekali-kali tergiur dengan harga obat yang lebih murah dari seharusnya. Harga yang lebih murah bisa menjadi salah satu indikasi obat tersebut merupakan obat palsu. Karena hanya pemalsu yang bisa melakukan itu.

6. Cermat Saat Membeli Obat Online
Agar terhindar dari peredaran obat palsu, ada baiknya Anda lebih cermat saat membeli obat melalui online. Karena obat tersebut pastinya tidak memiliki izin BPOM dan tidak memiliki kejelasan terhadap kandungannya, serta di mana pabrik pembuatannya. Jadi pastikan melalui seluruh keterangan yang tersedia bahwa itu bukan penipuan.

Semoga artikel ini bermanfaat!

Read More