Cara Membersihkan Karang Gigi Membandel

Cara membersihkan karang gigi yang membandel sebenarnya terbilang sulit untuk dilakukan. Karena sebenarnya karang gigi terbentuk karena tumpukan plak-plak gigi yang tebal. Sebenarnya cara untuk mengatasinya . 

Kebiasaan merawat gigi secara berkala ke dokter gigi sangat dianjurkan karena Anda bisa memantau kesehatan gigi Anda. Akan tetapi jika Anda takut untuk ke dokter gigi, mungkin cara menghilangkan karang gigi secara alami dibawah ini bisa membantu Anda. 

Cara membersihkan karang gigi secara alami : 

1. Anda juga bisa menggunakan Cengkeh untuk membersihkan karang gigi. Ambil biji cengkeh secukupnya lalu tumbuk halus dan gunakan untuk menggosok pada bagian karang gigi. Selain itu biji cengkeh juga bisa membuat nafas terasa segar.

2. Harus rajin menggosok / menyikat gigi minimal dua kali sehari.

Bersihkan bagian gusi secara baik dan benar. Gusi bagian atas dengan cara menggosok dari arah atas ke bawah, sedangkan gusi bagian bawah bisa anda gosok dari arah bawah ke atas, lakukan secara rutin.

3. Gunakan biji asam kawak dengan cara di sangrai, kemudian dihaluskan atau ditumbuk sampai halus. Nah, anda bisa menggunakan Bubuk dari biji asam kawak ini untuk menggosok gigi agar karang gigi bisa terkikis secara bertahap, bisa dengan bantuan sikat gigi.

4. Sering mengkonsumsi buah Apel

Cuci bersih buah apel dan makan tanpa dikupas. Ini dipercaya bisa membantu menghilangkan karang gigi/plak.

Jika Anda telah melakukan langkah-langkah cara menghilangkan karang gigi diatas, alangkah baiknya jika Anda juga melakukan tindakan pencegahan agar karang gigi tidak kembali lagi. Berikut ini redaksi Dibalik Wanita juga sudah menyiapkan cara pencegahan karang gigi. 

Gosok gigi dengan pasta gigi setelah makan dan sebelum tidur.

Minum air putih yang bersih / dikumur-kumur.

Bersihkan bekas sisa makanan di sela-sela gigi.

Berkumur-kumur dengan cairan pembersih mulut untuk mencegah plak karang gigi.

Makan buah dan sayur dapat membantu menghilangkan sisa makanan di gigi dan gusi.Tetapi ingat, perawatan secara berkala ke dokter gigi jauh lebih baik dari pada Anda melakukan sendiri di rumah. Semoga sedikit tips yang dibagikan redaksi Dibalik Wanita tentang cara membersihkan karang gigi membandel bisa memberikan informasi baru kepada Anda yang mengalami masalah dengan karang gigi.

Read More

Daun Salam Pembasmi Asam Urat

Daun salam biasa dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia sebagai pelengkap bumbu dapur. Pohon salam (Syzygium polyanthum) yang biasa tumbuh liar di hutan dan di pegunungan bisa mencapai ketinggian 25 meter dan lebar pohon 1,3 meter.

Tumbuhan ini dapat ditemukan dari dataran rendah sampai pegunungan dengan ketinggian 1.800 meter di atas permukaan laut. Selain daun yang dipakai sebagai bumbu, kulit pohonnya biasa dipakai sebagai bahan pewarna jala atau anyaman bambu. Perbanyakan tumbuhan ini bisa dilakukan dengan biji, cangkok, atau stek.

Menurut Prof Hembing Wijayakusuma dalam bukunya Tumbuhan Berkhasiat Obat: Rempah, Rimpang, dan Umbi, pohon salam memiliki berbagai khasiat obat yang dapat dimanfaatkan dalam kehidupan sehari-hari.

Manfaat daun salam yakni untuk mengatasi asam urat, stroke, kolesterol tinggi, melancarkan peredaran darah, radang lambung, diare, gatal-gatal, kencing manis, dan lain-lain. Kandungan kimia yang dikandung tumbuhan ini adalah minyak atsiri, tannin, dan flavonoida. Bagian pohon yang bisa dimanfaatkan sebagai obat adalah daun, kulit batang, akar, dan buah.

Menurut Prof Hembing Wijayakusuma dalam bukunya Tumbuhan Berkhasiat Obat: Rempah, Rimpang, dan Umbi, pohon salam memiliki berbagai khasiat obat yang dapat dimanfaatkan dalam kehidupan sehari-hari.

• Mengatasi asam urat yang tinggi, 10 lembar daun salam direbus dengan 700 cc air hingga tersisa 200 cc, kemudian airnya diminum selagi hangat.
• Mengatasi stroke, 10 lembar daun salam dan 50 gram jantung pisang dibuat masakan sesuai selera lalu dimakan.
• Bagi penderita kolesterol tinggi, 7 lembar daun salam dan 30 gram daun ceremai direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Kemudian arinya diminum secara teratur. Untuk melancarkan peredaran darah, 7 lembar daun salam dan 30 gram daun dewa segar direbus dengan 700 cc air hingga tersisa 350 cc. Lalu ramuan disaring dan diminum sebanyak dua kali sehari.
• Mengatasi radang lambung, 30 gram daun salam, 30 gram sambiloto kering, dan gula batu secukupnya direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Kemudian airnya diminum untuk dua kali sehari. Lakukan secara teratur.
• Untuk obat diare, 7 lembar daun salam direbus dengan 200 cc air selama 15 menit, tambahkan garam secukupnya. Setelah dingin disaring lalu airnya diminum. Ramuan lainnya, 7 lembar daun salam, 10 lembar daun jambu biji, 10 gram jahe, dan 1 buah kulit delima putih, dicuci bersih lalu ditumbuk halus. Tambahkan 200 cc air matang, disaring, lalu diminum.
• Mengatasi gatal-gatal, daun atau kulit batang atau akar dicuci bersih lalu digiling hingga halus. Tambahkan minyak kelapa secukupnya, kemudian balurkan pada bagian yang sakit.
• Sebagai obat kencing manis, 7 lembar daun salam dan 30 gram sambiloto direbus dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc. Setelah dingin disaring lalu diminum untuk dua kali sehari. 

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Read More

Anggur, Si Mungil yang Segar dan Berkhasiat

Siapa yang tidak menyukai buah segar ini?

Ternyata dibalik teksturnya yang lembut dan kenyal, tersimpan khasiat yang beragam!

Yuk kita simak!

Mencegah serangan jantung

Pycnogenol, zat yang terdapat di dalam biji anggur ternyata bermanfaat sebagai penguat kolagen yang berfungsi untuk memperbaiki struktur pembuluh darah yang mulai rapuh. Pycnogenol juga membantu menjaga kelenturan pembuluh darah. Jadi, nggak ada salahnya kok mengonsumsi biji anggur.

Mencegah stroke

Menurut penelitian di Amerika Serikat, kandungan resveratrol yang ada pada kulit anggur dapat membantu melawan penyakit diabetes tipe 2. Selain itu, resveratrol bekerja dengan meningkatkan aliran darah pada otak hingga 30%, sehingga dapat menurunkan risiko terhadap serangan stroke.

Menghindari hipertensi

Saat tubuh mengalami kelebihan dan penumpukan, hal ini akan menimbulkan gangguan pada aliran darah yang berakibat hipertensi. Kalium yang terdapat pada buah anggur dapat berfungsi untuk menekan kelebihan natrium dalam tubuh.

Mengatasi masalah pencernaan

Anggur dikenal sebagai buah yang kaya akan magnesium di mana bermanfaat meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Ditambah lagi melimpahnya serat pada anggur sehingga dapat bekerja sangat efektif sebagai obat pencernaan alami.

Read More

Manfaat "Memaafkan" Bagi Kesehatan

Memaafkan adalah mengikhlaskan kesalahan atau melakukan hal sama kepada orang yang telah melukai hati Anda, ternyata memiliki rahasia terkait dengan kesehatan.

Menurut Psikolog Sonja Lyubomirski memaafkan tidak harus selalu melupakan. Jadi bukan berarti kalau Anda tak bisa melupakan maka Anda tak benar-benar memaafkan.

Jadi, meski tak bisa melupakan, ada sejumlah manfaat yang bisa Anda dapat dengan memaafkan, di antaranya:

* Mengurangi depresi.

* Meningkatkan kepercayaan diri.

* Menurunkan tekanan darah.

* Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

* Menurunkan potensi terkena serangan jantung.

* Membuat diri terbuka pada pertemanan baru.

* Memperpanjang usia pernikahan.

* Semakin dekat dengan orang yang dipercaya.

Selain ragam manfaat di atas, memaafkan juga punya dampak besar terhadap diri sendiri.

Aktivis HAM dan peraih Nobel, Desmond Tutu pernah mengatakan, "Tanpa kemampuan memaafkan, kemarahan, dendam, dan perasaan sakit hanya akan menjadi bayang-bayang kelam yang menghabiskan setiap bagian dari kehidupan individu. Bahkan menciptakan siklus permusuhan dan balas dendam berulang."

Dalam hampir semua agama, selalu ada hukum tentang pengampunan Tuhan terhadap hamba-hambanya. Mengapa tidak? Tentunya Anda ingin hidup tenang dan sehat bukan?

Semoga artikel ini bermanfaat!

Read More